www.SportCorner.id - Bintang Real Madrid, Vinicius Junior terlihat sedang melakukan latihan treadmill di dalam air.
Latihan itu ditunjukkan oleh Vini Jr melalui sebuah video yang diunggah dalam akun Twitter resminya @vinijir, pada Kamis, 7 September 2023.
Vini Jr melakukan treadmill yang berbeda dari kebanyakan orang. Ya, ia melakukannya di dalam air, dengan hanya mengenakan pakaian dalam dan sepatu.
Tidak sedikit manfaat yang dimiliki ketika kita melakukan treadmill dalam air loh Sportlovers.
Baca juga: [Kenali Tipe Orang yang Rawan Kena Serangan Jantung saat Main Futsal]
Kira-kira apa saja sih manfaat treadmill dalam air yang diterapkan oleh Vinicius?
Mengutip dari H20 For Fitness, melakukan treadmill di dalam air dalam membantu merelaksasi sendi dan otot.
Bagi penderita osteoartritis, treadmill di dalam air dapat mengurangi dan menyembuhkan rasa sakit secara signifikan.
Treadmill dalam air ini juga dapat membantu melemaskan persendian, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot.
Bahkan, jika kalian mengalami kesulitan dalam berjalan, treadmill di dalam air ini dapat dengan mudah dilakukan tanpa takut terjatuh.
Jangan khawatir, aktivitas treadmill ini juga banyak direkomendasikan oleh banyak dokter agar dapat meningkatkan stamina kardiovaskular kita loh.
