“Efek ini harus segera dihilangkan, jam tidur harus disesuaikan dengan jam di sini yang berbeda enam jam dengan Jakarta agar tidak mengganggu hari-hari ke depan," tambahnya.
Pelatih fisik pun mengatakan bahwa latihan yang dilakukan hanya bersifat cukup ringan seperti jogging dan gerakan multilateralselama kurang dari satu jam.
Sementara itu, Fajar Alfian mengatakan bahwa bahwa ia dan rekan sejawatnya memang telah berkomitmen untuk langsung memulai latihan.
Baca juga: Jadwal Tinju Dunia Maret 2024: Anthony Joshua vs Francis Ngannou
"Setelah berdiskusi dengan pelatih, kami sepakat untuk langsung melakukan latihan,”
“Karena kalau diam saja di kamar pasti ngantuk dan itu harus dipaksa tidak tidur. Tidurnya nanti di malam hari sebagai penyesuaian jam," ungkap Fajar.
"Tadi sedikit conditioning saja. Mulai jogging tapi karena hujan gerimis kami pindah ke dalam ruangan untuk latihan kelincahan," jelasnya.
Sekadar informasi, tim bulutangkis Indonesia rencananya baru akan menggelar latihan teknik pada besok hari (1/3/2024) mulai pukul 09.00 WIB.
Ajang French Open 2024 sendiri akan berlangsung pada 5-10 Maret mendatang di Prancis.
