"Resiko serangan jantung ketika olaharaga intesitas tinggi lebih tinggi bagi org yang jarang olahraga dibanding orang yang aktif," kata Furqon.
Atas dasar itu, Furqon menyarankan agar olahraga permainan tidak dijadikan sarana untuk mencari kebugaran.
Sebelum melakukan olahraga permainan, Furqon menyarankan agar lebih rutin terlebih dahulu melakukan olahraga latihan.
Beberapa contoh olahraga latihan yang bisa dilakukan adalah lari, gym, senam, renang ataupun bersepeda.
Menurut Furqon, tujuan dilakukannya olaharaga latihan adalah supaya orang yang melakukannya bisa lebih nyaman saat melakukan olahraga permainan.
Baca juga: Mandi saat Masih Keringatan Sehabis Olahraga Bisa Bikin Stroke dan Sakit Jantung, Mitos atau Fakta?
"Saya pernah mendapat pertanyaaan apakah boleh olahraganya (untuk mencari kebugaran) hanya bermain futsal dan badminton"
"Jangan jadikan olaharaga seperti futsal dan badminton sebagai sarana mencari kebugaran tapi bugarlah terlebih dahulu supaya lebih enjoy bermain futsal atau badminton," pungkasnya.
