Keempat, gerakan heel touches. Posisi tubuh berbaring di mana kedua telapan kaki menapak ke lantai.
Kemudian secara bergantian tangan menyentuh tumit kaki bagian kanan dan kiri. Gerakan ini juga dilakukan selama 30 detik.
Baca juga: Emang Bisa Nge-gym Tanpa Alat Bantu? Bisa Banget, ini Caranya
Terakhir, gerakan AB hold. Gerakan ini mungkin yang paling menantang. Sebab, posisi kedua kaki diangkat ke atas dengan posisi tubuh berbaring.
Lalu kedua tangan menjaga keseimbangan di sisi kanan dan kiri sementara tubuh bagian atas juga diangkat selama 30 detik.
Demikian lima gerakan untuk membentuk otot perut atau abs ala Jesslyn Anggara.
