Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini
Di bulan suci Ramadhan ini, masyarakat Muslim diwajibkan untuk berpuasa. Hanya saja karena berpuasa, banyak orang yang memilih berhenti untuk berolahraga.
Sportcorner.id – Di bulan suci Ramadhan ini, masyarakat Muslim diwajibkan untuk berpuasa. Hanya saja karena berpuasa, banyak orang yang memilih berhenti untuk berolahraga.
Pasalnya dalam melakukan ibadah puasa, seseorang diwajibkan menahan lapar dan dahaga, sehingga banyak yang merasa sulit untuk melakukan aktivitas berat seperti berolahraga.
Meski begitu, seseorang tetap bisa berolahraga di saat tengah berpuasa. Salah satu olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan adalah lari.
Kendati olahraga lari masuk dalam kategoria aktivitas berat, olahraga ini dianggap olahraga yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Hanya saja dalam melakukan olahraga lari saat berpuasa, ada beberapa tips yang perlu diketahui agar tak membebankan tubuh. Apa saja tipsnya? Berikut ulasannya.
