3. Beda Manfaat
Olahraga bisa meningkatkan kesehatan secara optimal, menghindarkan dari berbagai penyakit kronis. Sementara seks adalan bagian gaya hidup sehat tapi bukan pengganti olahraga.
4. Kardiovaskular
Olahraga seperti lari atau berenang bisa meningkatkan kardiovaskular dengan cara mengaktifkan otot-otot besar dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Sedangkan seks dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah tergantung dari intensitas dan durasi. Tapi tidak cukup lama untuk memberikan manfaat kebugaran kardiovaskular maksimal.
5. Psikologis.
Mungkin satu-satunya kesamaan olahraga dan seks bukan dari sisi fisik, tapi lebih ke psikologis. Olahraga dan seks sama-sama bisa mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur dan melepaskan hormon endorfin atau hormon bahagia.
