Hati-hati, Ini Daftar Sayur yang Dilarang untuk Ibu Hamil
Sayuran dikenal sebagai bahan makanan yang sehat. Tapi, ternyata ada sayuran yang dilarang dikonsumsi ibu hamil.
Pare punya banyak manfaat salah satunya untuk pengidap diabetes. Mengonsumsi pare bisa mengendalikan gula darah dalam tubuh. Tapi, pare tidak bagus untuk ibu hamil karena bisa meningkatkan risiko kontraksi dini dan keguguran.
3. Lobak mentah
Lobak biasanya digunakan sebagai salah satu bahan dalam membuat acar atau salad. Tapi, ibu hamil tidak dianjurkan mengonsumsinya karena bisa menaikkan risiko infeksi bakteri.
4. Lalapan mentah
Ketika makan di restoran sunda, lalapan adalah kesukaan semua orang. Lalapan terdiri dari daun kemangi, selada, kol, terong, labu siam, hingga mentimun.
Mengonsumsi lalapan dicampur dengan sambal terasi tentu rasanya luar biasa nikmat. Tapi, ini harus dihindari ibu hamil karena ada banyak bakteri dan parasit dalam sayuran yang masih mentah. Efeknya bisa keracunan yang menyebabkan muntah-muntah.
5. Daun Pepaya
Daun pepaya juga termasuk sayuran yang dilarang untuk ibu hamil. Ada zat adiktif dalam daun pepaya yang bisa menjadi racun untuk rahim dan efeknya buruk untuk janin. Ada baiknya ibu hamil menghindari daun pepaya.
