Tiga Hal yang Wajib Diperhatikan Selama Ramadan & Manfaat Puasa Bagi Pesepakbola

Berikut tiga hal yang wajib diperhatikan oleh pesepakbola selama Ramadan dan adakah manfaat berpuasa bagi para pemain?

Share:
Banyak pemain musli di liga top Eropa, salah satunya Ragnar Oratmangoen/foto: SportCorner.id
Tips Kesehatan
Banyak pemain musli di liga top Eropa, salah satunya Ragnar Oratmangoen/foto: SportCorner.id

www.sportcorner.id - Berikut tiga hal yang wajib diperhatikan oleh pesepakbola selama Ramadan dan adakah manfaat puasa bagi para pemain?

Ramadan tahun ini jatuh pada Maret 2025 dengan kompetisi sepakbola masih bergulir di seluruh belahan dunia.

Bagi pesepakbola muslim, tetap bermain dalam kondisi berpuasa merupakan satu tantangan tersendiri.

Di satu sisi mereka wajib menjalankan ibadah puasa, tapi pesepakbola juga dituntut profesional selama pertandingan.

Kepala Medis FIFPRO, Prof Dr Vincent Gouttebarge, mengungkapkan tiga hal yang wajib diperhatikan bagi pemain selama Ramadan.

[Baca juga: Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa]

Pertama, adalah asupan nutrisi yang wajib dipenuhi setiap harinya. Apalagi kuantitas dan durasi makan mengalami perubahan selama Ramadan.


Baca Juga

Pemudik yang Sakit di Perjalanan/Foto Allianz.

Tips Agar Mudik & Arus Balik Tidak Mudah Lelah

Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan