7 Alat Olahraga Murah untuk Meningkatkan Kebugaran di Rumah
Untuk memulai perjalanan kebugaran Anda tanpa menguras dompet, ada sejumlah alat olahraga murah yang dapat meningkatkan efektivitas latihan di rumah.
3. Dumbbell Adjustable: Kekuatan di Ujung Jari Anda
Dumbbell adjustable, atau dumbbell yang bisa disesuaikan beratnya, adalah pilihan cerdas untuk meningkatkan kekuatan tubuh.
Dengan harga yang terjangkau, alat ini memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai latihan kekuatan tanpa perlu menyediakan banyak ruang penyimpanan.
Pilihannya yang dapat disesuaikan dengan berat yang diinginkan, membuatnya cocok untuk berbagai latihan dan tingkatan kebugaran.
4. Stability Ball: Keseimbangan dan Kekuatan Tambahkan Warna
Stability ball atau bola stabilitas adalah alat serbaguna yang dapat meningkatkan keseimbangan, kekuatan inti, dan fleksibilitas.
Dengan harga yang terjangkau, stability ball menyediakan variasi latihan yang melibatkan otot-otot utama dan membantu memperbaiki postur tubuh.
Baca juga: Sejarah Awal Mula Indonesia Tampil di Olimpiade
5. Resistance Band: Latihan Kekuatan Tanpa Batas
Resistance band atau ban resistensi adalah alat olahraga yang sangat fleksibel dan ekonomis.
Dengan berbagai tingkat ketegangan, resistance band memungkinkan Anda untuk melakukan latihan kekuatan yang melibatkan berbagai kelompok otot.
Selain itu, alat ini juga ringan, mudah disimpan, serta dapat Anda bawa ke mana saja.
6. Ab Wheels: Penguat Otot Perut yang Efektif
