Tiga Hal yang Wajib Diperhatikan Selama Ramadan & Manfaat Puasa Bagi Pesepakbola
Berikut tiga hal yang wajib diperhatikan oleh pesepakbola selama Ramadan dan adakah manfaat berpuasa bagi para pemain?
www.sportcorner.id - Berikut tiga hal yang wajib diperhatikan oleh pesepakbola selama Ramadan dan adakah manfaat puasa bagi para pemain?
Ramadan tahun ini jatuh pada Maret 2025 dengan kompetisi sepakbola masih bergulir di seluruh belahan dunia.
Bagi pesepakbola muslim, tetap bermain dalam kondisi berpuasa merupakan satu tantangan tersendiri.
Di satu sisi mereka wajib menjalankan ibadah puasa, tapi pesepakbola juga dituntut profesional selama pertandingan.
Kepala Medis FIFPRO, Prof Dr Vincent Gouttebarge, mengungkapkan tiga hal yang wajib diperhatikan bagi pemain selama Ramadan.
[Baca juga: Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa]
Pertama, adalah asupan nutrisi yang wajib dipenuhi setiap harinya. Apalagi kuantitas dan durasi makan mengalami perubahan selama Ramadan.
