Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang Kurus, Bisa Dilakukan di Rumah
Berikut beberapa jenis olahraga yang cocok untuk orang kurus yang ingin menaikkan berat badan dan menaikkan massa otot.
www.sportcorner.id - Berikut beberapa jenis olahraga yang cocok untuk orang kurus yang ingin menaikkan berat badan dan menaikkan massa otot.
Memiliki bentuk tubuh yang proporsional dengan berat badan yang ideal merupakan impian semua orang.
Karena dengan bentuk tubuh yang proporsional dan berat badan ideal dapat menaikkan kepercayaan diri seseorang.
Apalagi bagi mereka yang memiliki bentuk badan kurus dan berat badan di bawah ideal.
Kali ini SportCorner.id berbagi tips bagi mereka yang memiliki badan kurus dan ingin menaikkan berat badan menjadi ideal.
[Baca juga: 9 Makanan untuk Kurangi Depresi]
Ada beberapa jenis olahraga yang cocok bagi orang kurus, berikut ini daftarnya beserta penjelasan singkatnya:
Push-up dan Sit-up
Olahraga ini dapat dilakukan di mana saja, termasuk ketika Anda sedang berada di rumah.
Tidak hanya mudah dilakukan, push-up dan sit-up juga salah satu olahraga yang tak perlu mengeluarkan banyak biaya.
