Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

www.sportcorner.id - Berikut ini adalah jenis makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa.

Memilih menu buka puasa adalah hal gampang. Tapi, memilih menu yang sehat jelas bukan perkara mudah.

Di Indonesia, kebanyakan gorengan menjadi pilihan menu berbuka puasa. Tapi, mengonsumsi gorengan apalagi setelah seharian tak makan dan minum bukan pilihan cerdas.

Oleh sebab itu, saat berbuka sebaiknya harus benar-benar memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Dikutip dari Halodoc, berikut jenis makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa:

[Baca Juga: Pentingnya Penanganan Cedera Atlet Agar Karier Tak Terancam]

Mengandung Soda dan Kafein

Makanan dan minuman yang mengandung soda atau kafein sebaiknya tidak dikonsumsi langsung saat berbuka puasa. Sebab, jenis makanan ini bisa memicu asam lambung meningkat secara drastis. Kalau sudah begitu, risiko nyeri dan munculnya gejala penyakit lambung akan lebih tinggi.

Makanan yang Digoreng

Gorengan menjadi salah satu menu buka puasa favorit. Selain mudah mendapatkannya, jenis makanan ini juga menjanjikan rasa yang lezat dan bisa membuat kenyang.