Sering Diolok-olok, Ini Cara Lord Maguire Hilangkan Stres

Kerap menerima olokan dari publik, penggawa Manchester United, Harry Maguire memilih golf sebagai opsi penghilang stres.

Share:
Tips Kesehatan

www.sportcorner.id - Kerap menerima olokan dari publik, penggawa Manchester United, Harry Maguire memilih golf sebagai opsi penghilang stres.

Golf menjadi salah satu olahraga yang sering dilakukan oleh pemain berusia 30 tahun itu.

Ternyata olahraga yang sering dilakukan Maguire itu memiliki banyak manfaat bagi tubuh loh sportlovers.

Berikut 5 manfaat golf bagi kesehatan tubuh:

1. Membantu Membakar Kalori
Ketika bermain golf, para pemain terpaksa untuk berjalan di area bermain yang cukup luas.

Baca juga: [Sudah Pernah Cedera ACL, Hindari Olahraga Ini]

Selain itu, beberapa aktivitas yang dilakukan ketika golf seperti menggendong tas dan mengayun dapat membantu tubuh dalam membakar kalori.

Bahkan, pemain golf mampu membakar hingga 1000 kalori hanya dalam sekali bermain.

Oleh karena itu, bermain golf secara rutin dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Menurut Dr. Andi Nusawarta, MKes, olahraga golf mampu memenuhi kebutuhan vitamin D para pemain.

Alasannya, ketika bermain golf, kita mendapatkan vitamin D langsung dari paparan matahari terhadap tubuh.

Pasalnya, vitamin D bagi tubuh sangat dibutuhkan bagi tubuh kita lantaran hal itu merupakan komponen penting untuk penyerapan mineral tulang.


Baca Juga

Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan