Wow! Ternyata Cuma 4 Hal Ini yang Bikin Wulan Guritno Awet Muda

Wulan Guritno membagikan empat hal yang sering dilakukannya agar tetap awet muda meskipun sudah memasuki kepala empat.

Share:
Tips Kesehatan

www.sportcorner.id - Wulan Guritno membagikan empat hal yang sering dilakukannya agar tetap awet muda meskipun sudah memasuki kepala empat.

Empat rahasia tersebut diungkap Wulan melalui akun sosial media Instagramnya @wulanguritno.

"Karena banyak yang nanya, aku spill ya 4 tips awet muda ala aku. Tips 1 rajin olahraga. Tips 2 sering main sama keluarga dan teman. Tips 3 jaga pola makan. Tips 4 rajin pakai skincare," tulis aktris berusia 42 tahun itu.

Tips pertama yang dilakukan oleh Wulan ada rajin melakukan olahraga secara rutin.

Baca juga: [Simak Ladies! Ini Loh Tips Agar Awet Muda Ala Istri Jerinx, Nora Alexandra]

Menurut studi dari University of Colorado, Berolahraga membantu mencegah terjadinya proses penuaan dini. Seperti contoh ketika kita berlari.

Nantinya keringat yang dihasilkan akan membantu membersihkan tubuh dari racun yang menyumbat pori-pori yang menyebabkan berbagai masalah kulit seperti tanda penuaan.

Selain mencegah terjadinya proses penuaan dini, olahraga juga memiliki beberapa manfaat seperti menjadi pereda stres, menurunkan risiko terkena kanker dan menjaga metabolisme tubuh.

Tips kedua adalah sering meluangkan waktu untuk bermain dengan teman atau bahkan kumpul bersama keluarga besar.

Baca juga: [Tips Membesarkan Bokong Secara Alami, Tampil Seksi Tanpa Operasi]


Baca Juga

Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan