3 Tips Olahraga Lari di Malam Hari agar Aman
Salah satu cara agar olahraga lari di malam hari aman adalah menggunakan pakaian yang terang.
Lebih disarankan untuk menggunakan pakaian yang berwarna terang, agar pengguna jalan lainnya bisa melihat dengan jelas.
Langkah ini dapat membantu untuk menghindari kecelakaan atau situasi yang tidak diinginkan.
Tidak lupa juga untuk memilih pakaian yang menyerap keringat dan nyaman.
- Gunakan penerangan
Gunakan penerangan yang cukup saat berlari di malam hari. Bisa menggunakan lampu dikepala atau lampu penerangan lainnya agar bisa melihat dengan jelas.
Baca juga: Jadwal Event Lari Juni 2024: Dieng Caldera Race Hingga Jogja Marathon
Pastikan bateri lampu penerangan yang digunakan tersebut lebih dari cukup untuk olaharaga lari.
- Jangan lari sendirian
Lari sendirian di malam hari bisa menjadi situasi yang berbahaya. Oleh karena itu, yang dilakukan adalah mengajak teman.
Langkah ini tidak hanya membuat merasa lebih aman, namun juga bisa saja menambah teman dan semangat saat berolahraga.
