Peraturan dan Teknik Lari Jarak Pendek Hingga Estafet
Terdapat peraturan dan teknik dalam melakukan aktivitas olahraga, terutama pada lari jarak pendek atau estafet.
www.sportcorner.id - Terdapat peraturan dan teknik dalam melakukan aktivitas olahraga lari, terutama pada lari jarak pendek atau estafet.
Berlari sendiri merupakan salah satu kegiatan olahraga yang saat ini tengah menjadi tren yang populer dilakukan oleh semua kalangan umur.
Tak terkecuali lari jarak pendek dan estafet, yakni variasi dari aktivitas olahraga estafet yang memiliki teknik dan peraturannya sendiri.
Bagi seorang pelari jarak pendek, mereka harus menggunakan teknik-teknik khusus yang bermanfaat untuk membentuk tubuh.
Dalam perlombaan, peraturan lari jarak pendek dimulai dari garis start, yakni titik awal para sprinter berdiri sebagai peserta.
Baca Juga: [Plank, Latihan Murah dan Wajib Bagi Pelari]
Saat sedang berlari, para peserta yang melakukan kesalahan akan diberikan peringatan maksimal sebanyak tiga kali.
Beberapa kesalahan yang dimaksud adalah tiga kali salah saat melakukan start, Melewati atau memasuki lintasan pelari lain, dan berbuat curang dengan mengganggu pelari lain.
