Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Berikut ini adalah buah-buahan yang harus dihindari penderita diabetes.
6. Kurma
Meski kaya manfaat untuk kesehatan tubuh, kurma juga menjadi buah yang tidak boleh untuk penderita penyakit kencing manis dalam jumlah berlebih. Tak berbeda dengan apel, beda jenis kurma tentu akan berbeda pula kandungan karbohidrat dan gulanya. Namun, tetap saja asupannya perlu kamu perhatikan.
Misalnya, kurma jenis medjool sebanyak 24 gram ternyata mengandung gula sampai 18 gram dan karbohidrat sebesar 67 gram. Ini karena kurma mengandung fruktosa atau gula buah alami.
7. Buah kalengan
Terakhir adalah buah kalengan. Ini karena adanya tambahan pemanis dan pengawet dalam proses pengolahannya. Tidak hanya meningkatkan risiko bagi pengidap penyakit kencing manis, buah kalengan juga memicu obesitas hingga kelainan jantung.
