Ternyata Ini yang Bikin Perut Orang Jepang Anti Buncit Gaes

Ternyata, makan menggunakan sumpit memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, salah satunya perut.

Share:
Tips Kesehatan

www.sportcorner.id - Kebiasaan yang sering dilakukan oleh masyarakat Jepang memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Sebut saja berjalan kaki. Masyarakat Jepang selalu melakukan perjalanan ke suatu tempat dengan berjalan kaki.

Bagi tubuh, berjalan kaki dapat meningkatkan kekuatan tulang dan otot kaki.

Bahkan, kebiasaan berjalan tersebut pun mampu menurunkan risiko osteoporosis.

Selain itu, satu kebiasaan masyarakat Jepang yang satu ini tidak kalah menarik. Ya, makan menggunakan sumpit.

Baca juga: [Ini Lho Akibat Jika Atlet Banyak Makan Gorengan]

Ternyata, makan menggunakan sumpit memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, salah satunya perut.

Makan menggunakan sumpit dapat mengurangi risiko perut buncit.

Menurut Spesialis Penyakit Dalam, dr Decsa Medika Hertanto, makan menggunakan sumpit membuat kita mengunyah lebih banyak dengan porsi setiap suapan yang kecil.

Selain itu, makan menggunakan sumpit juga dapat mengontrol kecepatan makan kita sehingga bisa meningkatkan rasa kenyang.

"Bukan berarti menyuruh pake sumpit ya, tapi yang mau saya tekankan adalah makan secara perlahan. Dikunyah dengan baik dan tidak perlu buru-buru. Udah ada studinya yak," tulis dr Decsa dalam akun Instagram pribadinya @dokterdecsa.

Baca Juga: [Suasana Hati Kurang Enak, Jangan Lupa untuk Berolahraga]


Baca Juga

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan