Entah itu pagi maupun sore hari, berlari tetap menjadi opsi olahraga ringat yang menyehatkan dan membawa banyak manfaat.
Baca juga: Segudang Manfaat Olahraga Jalan Kaki, Bisa Jadi Cara Sehat untuk Diet
Lakukanlah dengan pemanasan yang cukup dan bila perlu komunikasikan dengan dokter untuk hasil dan pengalaman yang lebih maksimal.
Menggunakan sepatu lari serta baju olahraga juga semakin membuat anda akan merasa nyaman menjalaninya.
