Daya Tarik Lari Cross Country, Olahraga Sambil Berpetualang

Lari cross country atau lari lintas alam merupakan salah satu aktivitas olahraga yang cukup digemari karena memiliki daya tarik luar biasa.

Share:
Lari cross country jadi salah satu olahraga lari yang populer karena menawarkan pengalaman tidak biasa.
Tips Kesehatan
Lari cross country jadi salah satu olahraga lari yang populer karena menawarkan pengalaman tidak biasa.

www.sportcorner.id - Lari cross country atau lari lintas alam menjadi salah satu aktivitas olahraga yang memiliki aspek menyenangkan.

Sesuai namanya, lari lintas alam merupakan kompetisi lari di medan terbuka dan tidak jarang melalui daerah sekitar hutan.

Kegiatan olahraga ini termasuk ke dalam bagian cabang olahraga atletik di luar lintasan stadion.

Salah satu daya tarik dari lari cross country  adalah medan yang digunakan sebagai jalur berlari.

Permukaan kasar yang akan menjadi jalur berlari adalah tanah datar, padang rumput, lumpur di air, dan aspal berkerikil.

Baca Juga: [Apa Saja Teknik Lari Marathon Agar Bisa Sampai Finish?]

Kompetisi cross country biasanya berlokasi di tempat seperti hutan dan bukit curam pendek.

Banyaknya rintangan saat berlari membuat cross country jadi lebih populer di cabang olahraga atletik.

Pelari lintas alam yang disebut sebagai harrier akan menghadapi tantangan seperti tikungan tajam, bagian melengkung yang panjang, atau batang kayu untuk dilompati.

Rintangan seru lain saat berlari adalah adanya anak sungai untuk diseberangi dan jembatan untuk dilalui.

Harrier yang melakukan aktivitas cross country juga dapat sekaligus berpetualang dan memanjakan mata dengan pemandangan alam yang indah.


Baca Juga

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan