6 Perlengkapan yang Perlu Dibawa saat Lari Marathon

Berikut enam perlengkapan yang perlu dibawa saat mengikuti lari marathon

Share:
Ilustrasi lari marathon (Foto: Maybank Marathon 2024)
Tips Kesehatan
Ilustrasi lari marathon (Foto: Maybank Marathon 2024)

Sportcorner.id - Berikut enam perlengkapan yang perlu dibawa saat mengikuti lari marathon.

Mengikuti kompetisi lari, baik jarak pendek maupun jauh, membutuhkan persiapan yang tak main-main.

Selain perlu meningkatkan kebugaran tubuh lewat berbagai latihan fisik, pelari juga harus memperhatikan kondisi mental tetap prima.

Persiapan yang disusun secara matang dapat semakin maksimal dengan dukungan perlengkapan olahraga yang tepat, mulai dari sepatu lari untuk menambah kenyamanan, hingga pakaian olahraga yang ringan dan menyerap keringat.

Adanya perlengkapan-perlengkapan tersebut tentunya dapat membantu mengoptimalkan performa lari dalam mencapai garis akhir.

Baca juga: Berapa Kecepatan yang Baik saat Berlari?

Pada 25 Agustus mendatang, salah satu ajang lari marathon akan dihelat di Bali, yakni Maybank Marathon 2024.

Maybank Marathon 2024 adalah ajang kompetisi lari pertama dan satu-satunya di Indonesia yang berpredikat Elite Label Road Race dari World Athletics.

Irma Handayani, Pemenang Maybank Marathon 2023 Kategori Nasional Wanita menjelaskan, persiapan lari, terutama jarak jauh seperti marathon, membutuhkan proses yang tak instan.

Kita perlu melakukan latihan secara bertahap dengan dedikasi, kesabaran, dan ketekunan, sebagai kunci dalam mempersiapkan diri sebaik mungkin.


Baca Juga

Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan