Ini Tips Saat Berlari Sendirian di Pinggir Jalan Raya
Berikut tips jika Anda ingin menikmati momen aktivitas olahraga berlari sendirian di jalan raya.
Baca Juga: [Berapa Kecepatan yang Baik saat Berlari?]
Lalu, Anda juga dapat tepuk tangan sekencang-kencangnya dalam radius 200-300 meter saat berlari melawan arah untuk menyadarkan pengendara yang melamun.
Sebagai bentuk kewaspadaan, penting untuk membawa handphone atau semacam kartu identitas.
Saat berlari sendirian di pinggir jalan, sebaiknya jangan menggunakan headset atau earphone. Jika memang ingin memakai, pastikan volume tetap kecil untuk mendengar suara sekitar.
Penggunaan pakaian yang berwarna terang juga penting. Pemakaian jersey gelap sangat mempengaruhi pandangan para pengendara di jalan raya.
Memakai jersey dengan warna terang dapat berguna karena terlihat dari jarak pandang 50 meter. Dalam lingkungan minim cahaya, jersey dengan reflector dapat lebih terlihat dari jarak sejauh 130 meter.
