Ini Dia Istilah Wajib dalam Olahraga Lari, Apa Saja?

Berikut sejumlah istilah yang wajib diketahui saat tengah menekuni olahraga lari.

Share:
Istilah dalam Dunia Lari / Freepik
Tips Kesehatan
Istilah dalam Dunia Lari / Freepik

www.sportcorner.id - Berikut sejumlah istilah yang wajib diketahui saat tengah menekuni olahraga lari.

Dalam melakukan aktivitas olahraga lari, ternyata ada banyak istilah yang perlu diketahui bagi seorang pelari.

Beberapa istilah tersebut perlu diketahui agar memudahkan para pelari memaksimalkan kegiatan berolahraga seperti lari.

Kepastian itu didapat melalui unggahan akun @scottmetiary sebagai salah satu penikmat olahraga lari di Instagram pada Kamis (29/8/2024).

Dalam unggahan tersebut, diketahui ada delapan istilah umum yang biasanya digunakan oleh para pelari.

Baca Juga: [Berapa Kecepatan yang Baik saat Berlari?]

Istilah dalam Olahraga Lari

Pace adalah istilah pertama yang memulai daftar ini. Biasanya digunakan para pelari untuk mengukur tempo atau kecepatan lari seseorang.

Contohnya, seperti waktu yang dibutuhkan untuk lari satu kilometer adalah pace 7. Artinya, membutuhkan waktu 7 menit untuk lari per 1 kilometer.

Jika diterjemahkan, istilah pace dapat diartikan sebagai catatan waktu terbaik seorang pelari selama mengikuti perlombaan.

Tujuan mengukur pace adalah untuk memungkinkan penentuan tingkat kecepatan dalam berlari melalui satuan menit per mil atau kilometer.

Baca Juga: [Pentingnya Penggunaan Kacamata Hitam saat Olahraga]


Baca Juga

Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan