www.SportCorner.id - Berikut sejumlah istilah yang wajib diketahui saat tengah menekuni olahraga lari.
Dalam melakukan aktivitas olahraga lari, ternyata ada banyak istilah yang perlu diketahui bagi seorang pelari.
Beberapa istilah tersebut perlu diketahui agar memudahkan para pelari memaksimalkan kegiatan berolahraga seperti lari.
Kepastian itu didapat melalui unggahan akun @scottmetiary sebagai salah satu penikmat olahraga lari di Instagram pada Kamis (29/8/2024).
Dalam unggahan tersebut, diketahui ada delapan istilah umum yang biasanya digunakan oleh para pelari.
Baca Juga: [Berapa Kecepatan yang Baik saat Berlari?]
Istilah dalam Olahraga Lari
Pace adalah istilah pertama yang memulai daftar ini. Biasanya digunakan para pelari untuk mengukur tempo atau kecepatan lari seseorang.
Contohnya, seperti waktu yang dibutuhkan untuk lari satu kilometer adalah pace 7. Artinya, membutuhkan waktu 7 menit untuk lari per 1 kilometer.
Jika diterjemahkan, istilah pace dapat diartikan sebagai catatan waktu terbaik seorang pelari selama mengikuti perlombaan.
Tujuan mengukur pace adalah untuk memungkinkan penentuan tingkat kecepatan dalam berlari melalui satuan menit per mil atau kilometer.
Baca Juga: [Pentingnya Penggunaan Kacamata Hitam saat Olahraga]
