Apa Beda Speed Hiking dan Mountain Trail Running?
Berikut perbedaan antara speed hiking dan mountain trail running yang sering disalahartikan karena sekilas keduanya memiliki kemiripan.
Berbanding terbalik dengan speed hiking yang memiliki waktu tempuh rata-rata selama satu hari tanpa menginap.
[Baca juga: 3 Tips Olahraga Lari di Malam Hari agar Aman]
Speed hiking diharuskan mengatur tempo langkah pendakian, sehingga membutuhkan banyak persiapan sebelum melakukannya.
Selain membawa perlengkapan yang ringkas, persiapan yang utama bagi kedua aktivitas ini adalah pemilihan sepatu yang akan dipakai.
Sepatu trail running sendiri memiliki rancangan khusus dengan sol yang lebih tebal dan tahan aus, agar dapat memberikan memberikan perlindungan ekstra terhadap batu, akar, dan permukaan yang tidak rata di lintasan lari.
Untuk kegiatan speed hiking diperlukan pemakaian sepatu khusus yang memiliki fleksibilitas yang tinggi untuk bisa memberikan traksi yang optimal dan memiliki bobot yang ringan.
Terlepas dari perbedaan keduanya, speed hiking dan mountain trail running memiliki kelebihan, yakni bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
[Baca juga: Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Berlari, Pagi atau Sore?]
Tak hanya memberikan kebugaran tubuh, kedua aktivitas ini juga dapat memanjakan mata melalui pemandangan di alam bebas.
