10 Gerakan untuk Melatih Daya Tahan Tubuh yang Efektif

Temukan 10 gerakan efektif untuk melatih daya tahan tubuh, mulai dari jogging, hingga mountain climbers. Tingkatkan kebugaran dan kekuatan tubuh Anda sekarang!

  • Dana
  • 7 bulan yang lalu
  • Baca dalam 5 menit
Share:
Tips Kesehatan

Untuk hasil yang optimal, lakukan latihan-latihan ini secara rutin dan tingkatkan intensitas secara bertahap sesuai kemampuan tubuh Anda.

Penulis : Dana
Channel : Tips Kesehatan
Tanggal dibuat : 17/09/2024, 14:41

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari sportcorner.id.
Kunjungi sosial media sportcorner di: Facebook, Twitter, Youtube & Instagram.


Connect with Us

Berita Terpopuler

Behram Abduweli, pemain Timnas China yang berasal dari muslim Uighur/foto: Twitter Asian Cup.

Profil Behram Abduweli, Pemain Timnas China dari Muslim Uighur

  • Iswah Yudi
  • Bola
  • 6 bulan yang lalu
Para pemain timnas China menyapa penonton usai laga melawan Myanmar di Dalian (@CGTNSportsScene)

Daftar Nama Pemain dan Nomor Punggung Timnas China Beserta Asal Klub

  • Alsadad Rudi
  • Bola
  • 6 bulan yang lalu
Ivar Jenner vs China

Rating Timnas Indonesia vs China: 3 Pemain Dapat Angka Merah

  • Reza Adi Surya
  • Bola
  • 6 bulan yang lalu
Tim voli putri Bharata Muda (bharata_muda)

Nama & Nomor Punggung Voli Putri Bharata Muda di Livoli Divisi 1 2024

  • Alsadad Rudi
  • Olahraga
  • 6 bulan yang lalu
Salah satu pertandingan Livoli Divisi 1 2024 (PBVSI)

Jadwal 8 Besar Livoli Divisi 1 2024 Putri dan Putra

  • Alsadad Rudi
  • Olahraga
  • 6 bulan yang lalu

Tag Populer

Baca Juga

Jorge Martin kecelakaan saat balapan di MotoGP Qatar 2025/foto:X/MotoGP

Mengenal Bahaya Cedera Patah Tulang Rusuk yang Dialami Jorge Martin

  • Iswah Yudi
  • 4 hari yang lalu
Pemudik yang Sakit di Perjalanan/Foto Allianz.

Tips Agar Mudik & Arus Balik Tidak Mudah Lelah

  • M. Nurhendra Saputra
  • 2 minggu yang lalu
Makanan lebaran.

3 Tips Menjaga Pola Makan saat Lebaran

  • M. Nurhendra Saputra
  • 3 minggu yang lalu
Berat Badan Naik/Foto: Istimewa

Penyebab Berat Badan Naik di Bulan Puasa

  • Reza Adi Surya
  • 3 minggu yang lalu

Benarkah Emosi Bisa Menyakiti Tubuh?

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 bulan yang lalu
Gorengan/Foto: Istimewa

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

  • Reza Adi Surya
  • 1 bulan yang lalu
Siloam Sports Medicine & Performance Center/Foto: Reza Adi Surya

Pentingnya Penanganan Cedera Atlet Agar Karier Tak Terancam

  • Reza Adi Surya
  • 1 bulan yang lalu
Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

Ini Menu Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

  • Hadi Febriansyah
  • 1 bulan yang lalu
Pemain Manchester United Noussair Mazraoui/ X Noussair Mazraoui

Mengenal Food Gel, Snack yang Dimakan Pesepakbola Saat Buka Puasa

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 bulan yang lalu

Tips Jaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa

  • Reza Adi Surya
  • 1 bulan yang lalu

Ingin Tetap Olahraga Lari saat Berpuasa? Simak 4 Tips Ini

  • Zulfikar Pamungkas
  • 1 bulan yang lalu
Banyak pemain musli di liga top Eropa, salah satunya Ragnar Oratmangoen/foto: SportCorner.id

Tiga Hal yang Wajib Diperhatikan Selama Ramadan & Manfaat Puasa Bagi Pesepakbola

  • Iswah Yudi
  • 1 bulan yang lalu
Ilustrasi olahraga di dalam rumah/foto: Freepik.

Tips Berolahraga yang Benar saat Berpuasa

  • Hadi Febriansyah
  • 1 bulan yang lalu

Menu Makanan Seimbang agar Tidak Mudah Lemas saat Puasa

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 bulan yang lalu

Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Puasa

  • Reza Adi Surya
  • 1 bulan yang lalu
Ilustrasi pendaki/foto: Freepik

Mengenal Hipotermia, Kondisi Darurat yang Sering Menimpa Para Pendaki

  • Iswah Yudi
  • 1 bulan yang lalu

Awal Ramadhan Ditetapkan 1 Maret 2025, Ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa

  • Yudha Riefwan Najib
  • 1 bulan yang lalu
Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

6 Buah yang Baik Dikonsumsi Pesepak Bola

  • Hadi Febriansyah
  • 1 bulan yang lalu
Merokok (Foto: Istimewa)

Sulit Berhenti Merokok, Coba Tips-tips Ini

  • Reza Adi Surya
  • 1 bulan yang lalu
Ilustrasi serangan jantung saat olahraga/foto: Freepik/jcomp.

Kenali Penyebab dan Gejala Serangan Jantung saat Olahraga

  • Iswah Yudi
  • 1 bulan yang lalu
Barbie Hsu pemeran Sanchai Meteor Garden meninggal dunia/foto: IG hsushiyuan.

Mengenal Pneumonia, Penyakit yang Diderita Barbie Hsu

  • Iswah Yudi
  • 2 bulan yang lalu
Buah-buahan (Foto: istimewa)

Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

  • Reza Adi Surya
  • 3 bulan yang lalu
Ilustrasi buah-buahan (Let's Eat Healthy)

10 Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan

  • Alsadad Rudi
  • 3 bulan yang lalu
Durian Musang King (By irrational_cat - Musang King durian)

9 Golongan Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Durian

  • Alsadad Rudi
  • 3 bulan yang lalu