www.SportCorner.id - Ketika tubuh terasa pegal, maka peregangan akan dilakukan sampai tubuh berbunyi krak atau kretek agar merasa lega.
Suara krak atau kretek yang muncul saat peregangan tersebut justru tidak disarankan untuk muncul, karena berbahaya.
Bunyi tersebut tidak datang dari tulang yang sedang pegal, melainkan dari sendi yang saling beradu.
Pergesekan antara sendi tersebut tidak diperbolehkan dalam medis, karena jika dilakukan secara berulang membuat sendi menjadi tidak stabil.
Hal ini dapat memicu kesemutan, rasa pegal berlebihan, hingga kebas, dan kehilangan perasa.
Maka, kretek abal-abal yang sempat viral di media sosial cukup berbahaya jika dilakukan terlalu sering.
[Baca Juga: Olahraga Jam 10 Malam ke Atas, Aman Gak Ya?]
Dalam mengatasi kondisi nyeri pada tubuh ini, terdapat istilah lainnya yaitu terapi chiropractic untuk kesehatan tulang.
Terapi tersebut bertujuan menghilangkan nyeri punggung, pinggang, leher, dan sakit kepala yang dirasakan semua orang pada umumnya.
Sama populernya seperti kretek abal-abal, terapi ini juga membunyikan tulang dan digunakan sebagai pengobatan alternatif.
Walaupun dapat membuat tubuh terasa enteng, lega, dan rileks, terapi ini bukan bagian dari ilmu kedokteran.
Dikutip dari Klikdokter, ilmu chiropractic meyakini dapat menyembuhkan bentuk tulang yang melengkung dapat dikembalikan ke posisi awal.
