Disebut mantan istri Indra Lesmana itu, dia sangat kecanduan melakukan yoga.
"Saya juga selalu melakukan yoga. Saya rutin melakukan yoga dan olahraga lain. Setelah itu baru beraktivitas seperti syuting," ucapnya.
[Baca Juga: Kata Siapa Pegulat Sumo Gemuk-gemuk Penyakitan? Simak Faktanya!]
"Kenapa saya pilih yoga? Karena Yoga addicting (candu). Setelah dilakukan dua minggu hingga satu bulan, udah nggak bisa lupa," ungkapnya.
Sophia sadar usianya tak lagi muda. Dia ingin tetap dalam kondisi sehat saat memasuki lanjut usia. Salah satu caranya adalah dengan olahraga dan menjaga pola makan.
"Saya mau menjadi tua dengan cara sehat," pungkas wanita blasteran Jerman-Indonesia itu.
Selain menjaga pola makan dan olahraga rutin, ada beberapa hal lain yang bisa dilakukan jika ingin awet muda.
Dikutip dari Alodokter, berikut beberapa hal yang harus dilakukan:
1. Cukup waktu istirahat
2. Bersihkan kulit wajah secara rutin
3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
4. Mengelola stres
5. Jangan merokok dan minum alkohol
6. Membatasi makanan siap saji
7. Menghindari paparan sinar matahari dan polusi
